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PERSONAL LESSON
BODY MAKING COURSE
ボディ メイキング コース
お一人おひとりの目的に合わせて、ピラティス以外にも、バラエティーに富んだトレーニングで、日常生活の見直しを定期的にしながら、理想の体形になるための長期的な計画を立てていきます。
オーダーメイドのプランに沿って、目標を一つずつクリアしていきましょう。
こんな方にオススメ！
自分史上最高のカラダになりたい！
若返りたい！
変わったね、と人から言われたい！
MATTERNITY
CHERRING COURSE
マタニティー応援コース
ご出産はとてもモノ入りです。ご自分のケアもしていただきたいので、スペシャルプライスでご提供します。手は抜きません。
こんな方にオススメ！
産後に備えてカラダを整えておきたい！
出産に備えた体力をつけておきたい！
辛いむくみや腰痛をどうにかしたい！
TERUMI PILATES
PRO COURSE
TERUMI ピラティスプロコース
ピラティスのプロフェッショナルを目指す方専用のコースです。
ピラティスのムーブメント・理論を体にインプットさせ、実践力を身につけます。
こんな方にオススメ！
ピラティスを仕事にしていきたい方
BODY MAINTENANCE COURSE
ボディメンテナンス コース
ハワイ大学医学部の解剖実習及び整体実習からヒントを得た、TERUMI PILATESオリジナルのボディメンテナンス。筋肉の流れを整えて、医者いらずの本来の健康的な身体に戻していきます。
こんな方にオススメ！
痛みから解放されたい！
定期的にメンテナンスを受けたい！
MONDAY NIGHT
マンデー ナイト
ピラティスの一連の流れを通して、理想の体形に作り上げていきます。
1週間を乗り切る為に体力・筋力をつけましょう！
こんな方にオススメ！
筋力アップしたい！
シェイプアップしたい！
理想の体形を目指したい！
アンチエイジングに興味がある！
SATURDAY MORNING
サタデー モーニング
ピラティスの一つひとつの動きを重点的に練習していく、コアトレーニングのクラスです。
こんな方にオススメ！
体幹をつけたい！
ピラティスをしっかり学びたい！
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